Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả

Mật ong nguyên chất rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Và hôm nay mình sẽ mách cho bạn cách pha nước mật ong giảm cân mà mình sưu tầm được ở trên mạng. Các chị em hãy theo dõi bài bên dưới nhé:

Mật ong rừng nguyên chất sẽ giúp đánh thừa mở bụng, giảm cân rõ rệt. Tuy nhiên với phương pháp làm đẹp nào cũng vậy. Cái đầu tiên là bạn cần phải kiên trì. Và tùy từng cơ địa của mỗi người mà giảm cân nhanh hay chậm mà thôi.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh

Có lẽ công thức giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thất nó hiệu quả.

Rồi có khi bạn nghĩ: ôi thôi “bị lừa rồi”

Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn để giảm cân với chanh mật ong chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.

Nguyên Liệu:

  • ¼ quả chanh
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 cốc nước ấm

Cách thực hiện:

Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé

Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.

Cách giảm cân bằng mật ong và trà xanh

Thức uống tuyệt vời mà bạn sẽ tiếc nếu trước nay chưa bao giờ thử nó.

Nguyên liệu:

  • Lá trà xanh
  • Nước lọc sạch

Cách thực hiện:

Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.

Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Rất đơn giản để bạn có một công thức giảm cân hiệu quả mà an toàn.

Nguyên liệu:

  • Mật ong nguyên chất
  • 1 miếng gừng tươi nhỏ
  • Nước lọc sạch

Cách thực hiện:

Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.

<<Các bạn nên tham khảo thêm>>

Công dụng của mật ong

Mật ong và bí đao giúp trị nám hiệu quả

Cách dùng mật ong trị mụn

Cách giảm cân bằng mật ong và quế

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Mật ong nguyên chất
  • Bột quế hoặc thanh quế
  • Nước sạch

Cách thực hiện:

Bạn có thể dùng mật ong với quế bột hoặc thanh quế để giảm cân bằng cách sau:

Bột quế: Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống

Thanh quế: Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.

Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.

cach dung mat ong giam can hieu qua

Cách giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.

Nguyên liệu:

  • Vỏ bưởi
  • Mật ong nguyên chất
  • Nước sạch

Cách thực hiện:

Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.

Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.

Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35độ C rồi pha cùng mật ong và uống.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

Cách giảm cân bằng mật ong trên bạn muốn hiệu quả thì nên kiên trì nhé. Ngoài ra khi ta dùng mật ong nguyên chất thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt, sức đề kháng cao giúp cơ thể chúng ta ít bệnh hơn.

Chúc các chị em giảm cân thành công nhé:

Xem thêm: mua mật ong rừng ở đâu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *