Hotline : 0983.416.013

38 tác dụng của gừng cho sức khỏe chúng ta

Gừng tươi có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của chúng ta, gừng được coi là một thảo dược một thực phẩm thường có trong nhà bếp, sau đây matongrungvn.com xin chia sẽ 38 tác dụng thần kỳ của gừng mà bạn nên biết nhé, mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau:

Gừng là gì?

Gừng là một loại thảo mộc lâu năm có nguồn gốc từ Trung Quốc và Ấn Độ. Gừng thường được gọi là một loại rễ, nhưng nó thực sự là một thân ngầm được gọi là thân rễ. Là một loại gia vị, việc sử dụng gừng có từ 4000 năm trước. Các tính chất dược liệu của gừng được phát hiện khoảng 2000 năm trước.

Thư viện Y khoa Quốc gia đã tuyên bố rằng rễ gừng được sử dụng trên toàn thế giới để điều trị buồn nôn, chán ăn và nôn mửa, đặc biệt là sau phẫu thuật. Nó cũng có hiệu quả trong điều trị buồn nôn do điều trị ung thư, đau bụng, đầy bụng, đầy hơi, say tàu xe và ốm nghén.

Rễ gừng có hình dạng khá bất thường bao gồm các khớp nhỏ hình củ, từ đó các mụn nhỏ phát triển. Rễ gừng tươi có bề mặt bên ngoài màu xám trong khi phần thịt bên trong có màu từ ngà, màu trắng kem đến màu vàng lục nhạt, tùy thuộc vào giống. Rễ trưởng thành thường chứa các sợi nhỏ chạy qua trung tâm của chúng. 

gừng là gì

Gừng là một gia vị không thể thiếu trong nhà bếp của chúng ta

Gừng có hương vị hạt tiêu, với một chút chanh và hương thơm sắc nét. Vị cay nồng, cay và thơm của nó có thể được quy cho sự hiện diện của các loại tinh dầu và các hợp chất phenolic như gingerols và shogaols.

Do hương thơm mạnh mẽ và cay của nó, gừng chiếm một vị trí quan trọng như một loại gia vị, món ngon và thậm chí là thuốc. Ngoài việc được sử dụng tươi, nó được sấy khô, bột, ngâm, hoặc được sử dụng dưới dạng nước trái cây hoặc dầu. Trà gừng là một yêu thích trong các hộ gia đình ở Việt Nam chúng ta và một phương thuốc tuyệt vời để chữa cảm lạnh và cúm. 

Tác dụng của gừng đối với sức khỏe

Gừng được coi là 'tủ thuốc' ở Việt Nam chúng ta do những lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Tác dụng điều trị và phòng ngừa mạnh mẽ của nó làm cho nó có thể sử dụng trong điều trị các bệnh khác nhau. Dưới đây là một số công dụng chữa bệnh của gừng. Các bạn uống nước gừng sẽ có tác dụng như sau:

1. Điều trị các vấn đề về hô hấp

Do đặc tính kháng histamine của gừng, gừng có hiệu quả trong điều trị dị ứng. Nó ức chế sự co thắt đường thở và giúp kích thích sự tiết chất nhầy. 

Trong nhiều thế kỷ, nó đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho cảm lạnh và cúm. Một muỗng cà phê nước gừng và mật ong có hiệu quả trong việc làm giảm cơn ho dai dẳng và đau họng liên quan đến cảm lạnh. 

Trà gừng giúp loại bỏ tắc nghẽn cổ họng và mũi. Một hỗn hợp nước gừng tươi và cây hồ lô rất hữu ích trong việc chữa bệnh hen suyễn. 

Gừng cũng được tìm thấy là hữu ích trong điều trị cúm dạ dày hoặc ngộ độc thực phẩm. Đây là một trong những ứng dụng được áp dụng nhiều nhất của gừng.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Gừng được coi là loại thảo mộc tốt nhất cho tiêu hóa. Uống nước gừng khuyến khích túi mật giải phóng mật, kích thích tiêu hóa. Điều này khuyến khích sự đồng hóa các chất dinh dưỡng từ thực phẩm chúng ta ăn. 

Ngoài ra, gừng còn giúp giảm đau do chuột rút, tiêu chảy và đầy hơi do viêm dạ dày. Chúng ta có thể dùng gừng dưới dạng trà hoặc chất bổ sung để hỗ trợ tiêu hóa.

3. Chữa ung thư

Một số nghiên cứu đã chứng minh khả năng của gừng trong việc chống lại các loại tế bào ung thư, bao gồm ung thư phổi, buồng trứng, tuyến tiền liệt, vú và ruột kết. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan đã phát hiện ra rằng bột gừng có thể tiêu diệt các tế bào ung thư buồng trứng. 

Nó cũng có thể điều trị ung thư tuyến tiền liệt bằng cách tiêu diệt các tế bào gây ung thư. Gừng chứa gingerol, một hợp chất được chứng minh là có đặc tính chống di căn và có thể giúp điều trị ung thư vú và ung thư buồng trứng. 

Theo các chuyên gia sức khỏe, rễ gừng là một trong những cách rẻ tiền và hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự tấn công của ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống vì nó giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

4. Buồn nôn hóa trị

Hóa trị là phương pháp điều trị được khuyên dùng sau phẫu thuật ung thư để loại bỏ sự hiện diện của các tế bào ung thư để có thể giảm thiểu khả năng tái phát bệnh này. Bổ sung rễ gừng rất hữu ích trong việc giảm buồn nôn do hóa trị khi dùng cùng với các loại thuốc chống nôn khác. 

Theo một nhà nghiên cứu chính tại cuộc họp của Hiệp hội Ung thư lâm sàng Hoa Kỳ, Florida, Tiến sĩ Julie Ryan, hơn 70% bệnh nhân ung thư bị phơi nhiễm hóa trị liệu bị nôn mửa và buồn nôn. Việc bổ sung rễ gừng hoặc nước trái cây trước khi hóa trị liệu làm giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn vì rễ gừng cung cấp các đặc tính chống viêm cho cơ thể. 

Nó cũng được tìm thấy là có hiệu quả trong điều trị cảm giác buồn nôn liên quan đến say tàu xe, say sóng, vv

gừng có tác dụng gì

5. Điều trị ốm nghén

Nghiên cứu đã chứng minh rằng gừng có hiệu quả như vitamin B6 trong điều trị ốm nghén. Vì vậy, nó thường được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai để ngăn ngừa ốm nghén.

Trong một số nghiên cứu, 650 miligam đến 1 gram mỗi ngày đã được sử dụng để điều trị chứng buồn nôn do mang thai. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo rằng bạn an toàn khi dùng gừng khi mang thai.

6. Chống viêm

Gừng rất có lợi cho việc điều trị viêm mãn tính. Nó cung cấp giảm đáng kể từ đau gây ra do viêm và thậm chí giảm sưng và cứng khớp buổi sáng. Nó ức chế thành công cyclooxygenase và năm-lipoxygenase-enzyme gây viêm.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y Michigan, bổ sung rễ gừng, khi dùng cho những người bị viêm đại tràng, đã được tìm thấy là rất hiệu quả trong việc làm giảm bớt tình trạng này. Nhà đồng nghiên cứu, Suzanna M. Nick, một phần của nghiên cứu, đã tuyên bố rằng việc giảm viêm đại tràng giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư ở ruột kết.

 7. Giảm đau

Các đặc tính giảm đau và chống viêm của gừng có hiệu quả trong việc giảm đau và sưng ở những bệnh nhân bị viêm xương khớp đầu gối, viêm khớp dạng thấp và khó chịu cơ nói chung. Rễ gừng cũng làm giảm đau và đặc biệt có lợi cho những người phải dùng thuốc giảm đau để giảm viêm khớp. 

Thêm dầu gừng vào bồn tắm của bạn có thể giúp giảm đau cơ và khớp. Trong trường hợp căng cơ, bạn có thể áp dụng hỗn hợp bột gừng ấm và bột nghệ để giảm đau. Nếu những bệnh nhân như vậy kết hợp bổ sung rễ gừng thường xuyên trong chế độ ăn uống của họ, nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau của họ sẽ giảm đáng kể. Vì vậy, gừng rất có lợi cho việc giảm đau do viêm khớp dạng thấp và loãng xương.

Gừng có thể được sử dụng cả bên ngoài và bên trong để điều trị viêm. Để chuẩn bị tắm gừng, đun sôi 100 ml nước với một vài lát gừng. Đậy bình để tránh dầu bay hơi. Để nó sang một bên trong 10 phút và sau đó thêm hỗn hợp này vào nước tắm thông thường của bạn. Sử dụng nước này mỗi ngày có thể giúp giảm đau nhức liên quan đến đau cơ xơ hóa.

8. Giảm đau bụng kinh

Uống gừng vào đầu kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh ở một số phụ nữ. Trà gừng với đường nâu thường được sử dụng trong điều trị chuột rút kinh nguyệt trong y học Trung Quốc.

9. Giảm đau cơ do tập thể dục

Một nghiên cứu được thực hiện trên 74 tình nguyện viên tại Đại học Georgia tiết lộ rằng việc tiêu thụ chất bổ sung rễ gừng hàng ngày giúp giảm đau cơ do tập thể dục 25%. Hai nghiên cứu thực hiện về tác dụng của bổ sung rễ gừng được xử lý nhiệt và thô đã chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên rễ gừng trong chế độ ăn uống giúp giảm đau cơ do tập thể dục. 

Trong quá trình nghiên cứu, những người tham gia đã được thực hiện để tiêu thụ bổ sung gừng hàng ngày trong khoảng 11 ngày liên tiếp. Khi những người tham gia thực hiện các động tác uốn cong khuỷu tay nặng vào ngày thứ 8 để gây ra tổn thương tối thiểu cho các cơ cánh tay, người ta thấy rằng do xử lý nhiệt được cung cấp bởi rễ gừng, mức độ viêm và đau cơ thấp đáng kể.

10. Giảm đau nửa đầu

Gừng cung cấp giảm đau nửa đầu vì nó có thể ức chế các tuyến tiền liệt gây đau và viêm trong mạch máu. Áp dụng gừng pha loãng trên trán cung cấp cứu trợ từ chứng đau nửa đầu.

11. Quản lý mức độ Glucose

Các nhà khoa học nghiên cứu của Úc đã gợi ý rằng gừng có thể làm giảm mức đường huyết trong cơ thể. Vì nồng độ glucose có tác động trực tiếp đến quá trình tăng cân hoặc giảm cân của bạn cùng với việc bạn cảm thấy thờ ơ hoặc tràn đầy năng lượng như thế nào trong suốt cả ngày, việc bổ sung rễ gừng thường xuyên dưới bất kỳ hình thức nào có thể mang lại sự thay đổi rõ rệt về lượng đường trong máu của bạn 

Những người dễ bị lượng đường thấp nên luôn luôn kết hợp bổ sung rễ gừng trong chế độ ăn uống thường xuyên của họ để tránh những vấn đề như vậy. Gừng đã được tìm thấy là có hiệu quả trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh thận đái tháo đường (tổn thương thận).

12. Chống đầy hơi

Gừng có thể làm dịu cơn đau dạ dày, nhờ vào đặc tính chữa bệnh (thải khí). Vì vậy, nó cung cấp cứu trợ từ đầy hơi và khí và giúp giảm đầy hơi. Nên uống gừng với liều 250 đến 500 mg, 2 đến 3 lần một ngày, để giảm đau do đầy hơi.

13. Giảm chứng ợ nóng

Gừng đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị chứng ợ nóng. Trà gừng rất hiệu quả cho mục đích này.

14. Bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer

Các nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh Alzheimer có thể là một bệnh di truyền và là căn bệnh phổ biến ở nhiều gia đình. Trong trường hợp bạn thuộc về một gia đình như vậy và muốn bảo vệ bản thân khỏi bệnh Alzheimer, thì bạn nên bao gồm rễ gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày. 

Nghiên cứu thêm nói rằng gừng làm chậm quá trình não mất đi các tế bào, đây có thể là tiền thân của bệnh Alzheimer. Gừng giúp bảo vệ và bảo tồn các tế bào não, từ đó giúp bạn hoạt động, mạch lạc và tỉnh táo trong thời gian dài.

15. Thúc đẩy giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, thì củ gừng có thể giúp ích rất nhiều vì nó đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Nó được quảng cáo là một trong những chất đốt mỡ lớn nhất vì nó không chỉ thúc đẩy giảm cân nói chung, mà còn loại bỏ chất béo cứng đầu khỏi cơ thể bạn. Bổ sung rễ gừng làm cho bạn cảm thấy no sau khi bạn ăn một bữa ăn, ngay cả trong những phần nhỏ. Điều này hạn chế lượng thức ăn của bạn, do đó gây ra giảm cân.

16. Đóng gói với tinh dầu

Rễ gừng được đóng gói với một loạt các loại tinh dầu như zingerone, gingerol, farnesene, shogaol và-phelladren, citral và cineol với số lượng nhỏ. Gingerol cải thiện nhu động ruột và hoạt động như thuốc giảm đau. Chúng làm dịu các dây thần kinh và cung cấp các lợi ích kháng khuẩn và hạ sốt cho cơ thể. Các nghiên cứu cũng tiết lộ rằng gingerols cực kỳ hiệu quả trong việc làm giảm cơn đau nửa đầu.

17. Giảm cholesterol và huyết áp

Các đặc tính chống oxy hóa của tinh dầu trong rễ gừng có hiệu quả cao trong điều trị các vấn đề về khớp, sốt, ho, đau răng, viêm phế quản, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và làm giảm các triệu chứng viêm gân. Một số nghiên cứu đã tiết lộ rằng các chất bổ sung rễ gừng có thể làm giảm cholesterol và huyết áp. Nó cũng giúp ngăn ngừa cục máu đông.

18. Tăng cường khả năng miễn dịch

Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ có thể ngăn chặn tất cả các bệnh và nhiễm trùng. Thay vì dùng thuốc để điều trị một bệnh hoặc một tình trạng cụ thể, tốt hơn hết là nên thực hiện các biện pháp để ngăn chặn chúng. Chiết xuất rễ gừng khá hữu ích trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể bạn. Việc tiêu thụ gừng thường xuyên với số lượng nhỏ giúp giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách loại bỏ các chất béo tích tụ trong động mạch và giữ cho máu lưu thông tự do.

19. Quản lý viêm xương khớp

Các đặc tính y học mà rượu gừng chứa giúp giảm viêm gây ra bởi các bệnh về xương như viêm xương khớp . Theo các nghiên cứu, thức uống này có thể tăng cường năng lượng ở những người mắc bệnh này. Vận động khớp được tăng lên, và thư giãn được gây ra. 

Gừng tươi tự nhiên giúp làm cho cơ thể dẻo dai và cải thiện tâm trạng. Lượng thời gian mà thức uống này mất để có những tác dụng này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh xương.

20. Bảo vệ tim

Theo y học Trung Quốc, rượu gừng cũng được biết đến là có hiệu quả cao trong việc tăng cường tim. Nồng độ cholesterol có thể được hạ xuống, và đông máu trong cũng có thể được ngăn chặn khi bạn uống đồ uống này một cách thường xuyên. Điều này đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các điều kiện như đột quỵ. Để bảo vệ trái tim của bạn, làm cho thức uống ngon này là một phần của chế độ ăn uống thông thường của bạn.

21. Làm ấm cơ thể

Hiệu ứng nhiệt mà rượu gừng giúp giữ ấm cơ thể và bảo vệ nó khỏi cảm lạnh. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các đặc tính sinh nhiệt của gừng được khẳng định bởi khả năng làm giãn mạch máu. Điều này giúp giữ cho cơ thể của bạn được bảo vệ khỏi hạ thân nhiệt và các điều kiện y tế khác gây ra bởi thời tiết lạnh. Chức năng sinh học cũng được hỗ trợ khi lưu lượng máu được kích thích do sự giãn nở của các mạch máu.

22. Giúp làm tan sỏi thận

Những người có vấn đề về thận có thể được hưởng lợi rất nhiều từ việc uống rượu gừng thường xuyên. Nó được biết đến như một phương thuốc tự nhiên giúp làm tan sỏi thận. Để tránh phẫu thuật cho vấn đề này, hãy uống rượu gừng này thường xuyên và hòa tan sỏi một cách tự nhiên.

23. Cải thiện tập trung

Dầu gừng cũng hữu ích trong việc cải thiện sự tập trung của bạn để bạn có thể thiền định và xuất sắc trong thực hành tâm linh của bạn. Nghiên cứu nói rằng dầu gừng tấn công các điểm tiêu cực trong bạn và làm tăng sự tự tin của bạn. 

Nó khôi phục sự cân bằng năng lượng bên trong của bạn do đó bạn cảm thấy tích cực và có động lực để bám sát mục tiêu của bạn và cố gắng vượt qua những rào cản. Dầu gừng là công cụ giúp loại bỏ khía cạnh tiêu cực trong tính cách của bạn để bạn thay đổi tốt hơn.

24. Chữa ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm có thể được gây ra do tiếp xúc với các chất độc hại hoặc do ăn phải thức ăn bị nhiễm và cũ. Nếu không được điều trị kịp thời, tình hình có thể thực sự trở nên nghiệt ngã. Dầu gừng là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất giúp loại bỏ độc tính gây ra do ngộ độc thực phẩm khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Dầu gừng cũng có hiệu quả trong điều trị bệnh lỵ do vi khuẩn và nhiễm trùng đường ruột của các loại khác nhau.

25. Giảm viêm tinh hoàn

Tinh hoàn là cơ quan nam rất quan trọng và tinh tế, và viêm ở khu vực này có thể gây ra đau đớn không thể chịu được. Theo các nhà nghiên cứu, sử dụng dầu gừng vào viêm làm giảm đau đáng kể.

26. Điều trị Cellulite

Tinh dầu gừng có hiệu quả trong việc giảm cellulite và các triệu chứng của chứng giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn có một làn da rất nhạy cảm, bạn nên sử dụng kết hợp với các loại tinh dầu khác như cây bách hoặc hương thảo.

gung

Gừng là một loại thảo dược quý

27. Làm giảm đau dạ dày

Rễ của gừng rất giàu hóa chất như shogoals và gingerols. Khi bạn tiêu thụ chiết xuất gừng dưới bất kỳ hình thức nào để giảm đau dạ dày, các hóa chất này làm dịu đường ruột, từ đó ngăn ngừa chứng say tàu xe , giúp giảm nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng dữ dội. Vì gừng giúp loại bỏ các yếu tố cơ bản gây khó chịu cho dạ dày, nó cũng có hiệu quả tương đương trong điều trị cúm dạ dày.

28. Chữa viêm khớp

Do các tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc NSAID thông thường được sử dụng để điều trị đau viêm khớp, các bác sĩ và nhà nghiên cứu đang tìm kiếm các biện pháp mới hơn và thay thế. Sử dụng gừng đi qua như là một thay thế mạnh mẽ trong vấn đề này. Thảo dược này, được sử dụng từ thời cổ đại cho nhu cầu ẩm thực, có thể có hiệu quả trong điều trị đau viêm khớp. Nó đã được chứng minh tính chất chống viêm và sử dụng nó là an toàn cho hầu hết mọi người, cả tại chỗ và bên trong .

Công dụng của gừng cho da

Ngoài giá trị dược liệu của nó, gừng cũng đã được sử dụng trong chăm sóc da. Nó thường được sử dụng trong một số sản phẩm thương mại để cải thiện làn da. Nước gừng thường được áp dụng tại chỗ để điều trị một số vấn đề về da. Đưa ra dưới đây là những lợi ích gừng cho da:

29. Lợi ích chống lão hóa

Gừng chứa khoảng 40 hợp chất chống oxy hóa bảo vệ chống lão hóa. Nó cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn bằng cách loại bỏ các độc tố và kích thích sự lưu thông, dẫn đến việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho da. Các chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại từ các gốc tự do, do đó giữ được vẻ trẻ trung của làn da. 

Nó cải thiện độ đàn hồi, làm cho làn da của bạn săn chắc và trẻ trung hơn. Bằng cách này, nó làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

30. Làm dịu vết bỏng

Áp dụng nước gừng tươi có thể làm giảm đau và chữa lành da bị bỏng bằng cách khôi phục nó về vị trí tự nhiên. Bạn cũng có thể chà một lát gừng tươi lên da hai đến ba lần một ngày để làm mờ sẹo trong vòng 6 đến 12 tuần. Đảm bảo sử dụng một lát gừng tươi mỗi lần cho các ứng dụng chuyên đề.

31. Xóa vết thâm và mụn

Là một chất khử trùng và làm sạch mạnh mẽ, gừng giúp giữ cho làn da sạch sẽ, mịn màng và không có vết thâm. Bên cạnh đó, nó cũng tiếp thêm sinh lực và kích thích làn da của bạn. Nó cũng là vũ khí chống mụn trứng cá tự nhiên tốt nhất vì nó giảm thiểu tốc độ hình thành và phun trào của mụn bằng cách tiêu diệt và làm sạch vi khuẩn gây mụn.

 32. Điều trị sẹo giảm sắc tố (Sẹo trắng)

Sẹo giảm sắc tố xảy ra khi da mất sắc tố, và thường có màu trắng hoặc nhạt hơn nhiều so với màu da thực tế. Gừng có thể làm giảm sự xuất hiện của da bị giảm sắc tố đến một mức độ đáng kể. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt một lát gừng tươi và chấm nó lên các khu vực bị giảm sắc tố và để nó trong một thời gian. 

Bạn sẽ thấy một sự cải thiện nhẹ trong vòng một hoặc hai tuần. Tuy nhiên, điều này nên được thực hiện mỗi ngày mà không thất bại cho kết quả đáng chú ý.

33. Da tông màu

Gừng được biết đến với đặc tính kích thích tình dục, chống oxy hóa và làm săn chắc da, góp phần làm cho làn da rạng rỡ. Bạn có thể chuẩn bị một mặt nạ đơn giản bằng cách trộn hai viên kẹo dẻo với hai muỗng mật ong và một muỗng cà phê nước cốt chanh và làm lạnh nó trong ít nhất 30 phút. Thoa nó lên mặt và rửa sạch với nước mát sau 30 phút. Điều này sẽ nuôi dưỡng và làm mềm da của bạn và ngăn ngừa lão hóa.

Tác dụng của gừng cho tóc

Gừng đã được sử dụng để điều trị tóc trong nhiều thế kỷ trong y học Ayurveda, dựa trên các loại thảo mộc để điều trị bệnh. Dầu gừng đặc biệt có lợi trong vấn đề này vì nó kích thích sự phát triển của tóc. Vì vậy, gừng có lợi cho tóc theo những cách sau.

34. Kích thích mọc tóc

Gừng làm tăng lưu thông da đầu, dẫn đến dòng máu chảy đến da đầu. Do đó, nó kích thích các nang tóc và khuyến khích sự phát triển. Các axit béo có trong gừng có lợi cho tóc mỏng. Bạn có thể làm mặt nạ tóc bằng cách nghiền một muỗng canh củ gừng trong một cái bát nhỏ và thêm một muỗng dầu jojoba vào nó. 

Massage da đầu của bạn với hỗn hợp này theo chuyển động tròn và để trong 30 phút hoặc lâu hơn. Rửa sạch và gội đầu như bình thường. Điều này sẽ chống rụng tóc và tóc mỏng và kích thích mọc tóc.

35. Tốt cho tóc khô và dễ gãy

Gừng rất tốt cho tóc khô và dễ gãy vì nó chứa vitamin, kẽm và phốt pho giúp truyền đạt ánh sáng cho tóc của bạn.

 36. Điều trị rụng tóc

Rễ gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho rụng tóc. Chiết xuất gừng làm cho tóc của bạn mạnh mẽ hơn và có mùi dễ chịu.

37. Điều trị chẻ ngọn

Chẻ ngọn được gây ra khi các nang tóc bị hư hỏng do tiếp xúc với các chất ô nhiễm và nhiệt độ quá cao. Chiết xuất gừng có thể được sử dụng trong điều trị các nang tóc bị hư hỏng.

38. Điều trị gàu

Gàu là một trong những vấn đề về da đầu phổ biến nhất. Gừng có đặc tính sát trùng có thể giúp loại bỏ gàu. Dầu gừng là một phương thuốc hiệu quả để chống gàu một cách tự nhiên . Với mục đích này, bạn có thể trộn hai muỗng canh gừng mới xay với ba muỗng dầu mè hoặc dầu ô liu, và thêm một chút nước cốt chanh vào hỗn hợp. 

Massage da đầu của bạn với nó và xả sạch sau 15 đến 30 phút. Điều này nên được thực hiện ba lần một tuần để có được một da đầu không bị gàu.

Như vậy 38 tác dụng của gừng đối với sức khỏe của chúng ta thật tuyệt vời phải không nào, các bạn thấy hay thì nên chia sẽ với người thân và bạn bè các tác dụng của gừng nhé.

Có thể bạn quan tâm:

© 2019, matongrungvn.com

Chúng tôi độc quyền phân phối.
KHÔNG nhượng quyền, KHÔNG có chi nhánh.

Go to top
Call us
Chat with us