Hotline : 0983.416.013

35 Tác dụng thần kì của mật ong mà bạn cần biết

Mật ong được ví như thần dược cho sức khỏe của chúng ta, hỗ trợ chữa được nhiều loại bệnh khác nhau. Bạn có biết mật ong có công dụng gì chưa nào? Hôm nay matongrungvn.com xin tổng hợp các tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp, mời các bạn cùng moon theo dõi phần sau nhé:

Tác dụng của mật ong cho sức khỏe của chúng ta

Mật ong chứa nhiều chất thực vật có lợi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta giúp điều hòa lượng cholesterol trong máu và lượng đường và phòng ngừa các bệnh gây tử vong như bệnh tim và ung thư…. Chúng ta cùng xem từ phần bên dưới này nhé:

1. Điều hòa huyết áp

Theo nghiên cứu trên một nhóm đối tượng dùng mật ong thường xuyên sẽ không bị huyết áp cao, vì thế mật ong giúp cơ thể chúng ta điều hòa huyết áp giúp hoạt động ổn định hơn, các anh chị hay bị huyết áp cao thì nên dùng mật ong vào mỗi buổi sáng nhé.

2. Chữa lành vết bỏng vết thương

Trong mật ong chứa chất kháng chuẩn cực cao, các bạn bị vết thương nhẹ hoặc bị dị ứng với thuốc thì hãy lấy mật ong thoa lên vết thương ngay nhé, mật ong giúp vết thương mau lành hơn và diệt vi khuẩn chống bị nhiễm trùng.

Các đối tượng bị tiểu đường thường hay bị lở loét tay chân nên dùng mật ong để rửa sẽ nhanh lành hơn.

Đối với vết thương mãn tính ngoài uống thuốc ra bạn nên kết hợp mật ong để điều trị cho nhanh lành nhé.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các chất chống oxy hóa trong mật ong giúp bảo vệ tim, Mật ong cũng làm giảm sự hình thành các liên hợp, là những hợp chất được tạo ra thông qua quá trình oxy hóa và có liên quan đến cholesterol xấu trong máu. Điều này, theo mặc định, cải thiện sức khỏe của tim.

Mật ong cũng được tìm thấy để làm giảm sự hình thành các mảng bám làm hẹp động mạch và gây ra các cơn đau tim . Ngay cả các polyphenol trong mật ong cũng có vai trò trong sức khỏe của tim. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng lượng polyphenol có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4. Giúp cân bằng cholesterol

Trong một nghiên cứu, lượng 70 g mật ong trong 30 ngày cho thấy mức cholesterol giảm 3%. Một nghiên cứu khác cho thấy giảm 8 phần trăm. Thú vị hơn, mật ong cũng được tìm thấy để tăng mức cholesterol tốt.

Như vậy chúng ta dùng mật ong thường xuyên thì hàm lượng cholesterol trong máu được điều hòa giúp ta ngăn ngừa bệnh tậc cao hơn.

5. Chữa ho và cảm lạnh

Chữa cảm lạnh: Các bạn bị cảm lạnh hãy dùng ngay 1 ly mật ong với nước ấm hoặc 1 cốc chanh mật ong nước ấm nhé, sau khi uống bạn sẽ thấy đỡ bị cảm lạnh hơn.

Chữa ho: 

Cách 1: chanh đào mật ong

Bạn lấy 3 muỗng nước chanh đào ngâm mật ong + vài lát chanh đào pha với nước ấm uống, nếu là trẻ em thì ta cho uống khoảng 2 thìa nhé. uống vài lần sẽ hết ho ngay, chanh đào mật ong giúp làm sạch cuống họng, ngăn ngừa ho

Cách 2: Tách chưng mật ong

Bạn lấy khoảng 4,5 trái tách và 2 thìa mật ong đem chưng cách thủy, khoảng 10 phút lấy ra thổi còn ấm và ăn, 1 ngày làm 3 lần như thế khoảng 2,3 ngày là hết ho.

6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng mật ong làm tăng nồng độ insulin và giảm lượng đường trong máu. Mật ong cũng được tìm thấy để giảm glucose huyết thanh lúc đói (nồng độ glucose sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ). Nó cũng có thể làm tăng C-peptide lúc đói, một hợp chất giúp ổn định và cân bằng insulin.

Tuy nhiên mỗi ngày bạn dùng 1 lượng mật ong hợp lý, không nên dùng quá nhiều.

Chỉ số đường huyết sau khi dùng mật ong sẽ giao động từ 45 đến 64, gọi là mức trùng bình. như vậy mật ong sẽ giúp điều hòa đường huyết làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

7. Chữa đau răng

Mật ong chứa hợp chất kháng khuẩn rất tốt, giúp làm sạch răng miệng và chữa đau răng, nếu bạn đau vào buổi tối thì bạn nên ngậm 1 hoặc 2 thì mật ong, nó sẽ làm dịu cơn đau và giúp bạn ngủ ngon.

8. Ngăn ngừa ung thư

Ung thư là một căn bệnh trên thế giới thuộc hàng khó chữa trị. Trong mật ong có chứa hợp chất  phenolic , hợp chất này có đặc tính chống ung thư và có thể giúp ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau.

Mật ong cũng thể hiện hoạt động chống viêm, cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất để ngăn ngừa ung thư. Mật ong thậm chí còn điều chỉnh hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm cho nó hiệu quả hơn nữa trong điều trị ung thư

Mật ong cũng sở hữu các đặc tính chống đông máu giúp ngăn ngừa ung thư lan rộng hơn, nó có xu hướng tiêu diệt các tế bào ung thư trong khi làm cho các tế bào khỏe mạnh không bị hư hại

9. Chữa bệnh trào ngược dạ dày

Vì mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, và vì nó có thể chống lại các gốc tự do, nó có thể làm giảm chứng trào ngược axit (vì điều kiện một phần là do các gốc tự do gây tổn thương niêm mạc tế bào của đường tiêu hóa).

Mật ong cũng có thể có tác dụng điều trị viêm ở thực quản. Và kết cấu của nó giúp bao phủ màng nhầy của thực quản. Giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày tốt hơn.

10. Chữa đau dạ dày

Các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn của mật ong có thể giúp điều trị một loạt các vấn đề dạ dày. Bạn cũng có thể trộn mật ong với nước chanh (cả trong nước ấm) để có hiệu quả tốt hơn.

Giúp chống viêm và chữa lành vết lét dạ dày do axit gây ra.

Các bạn bị đau bao tử dạ dày thì hãy lấy nghệ trộn mật ong ăn vào, 1 ngày ăn 3 lần, 1 lần ăn khoảng 2 muỗng trước khi ăn, dùng khoảng từ 7 đến 10 ngày vết thương sẽ lành.

Hoặc bạn có thể dùng viên nghệ mật ong để chữa đau dạ dày của các cty sản xuất.

11. Chữa dị ứng

Các bạn hay bị dị ứng do thời tiết, môi trường hay do nhiều nguyên nhân khác nhau, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng mật ong thường xuyên trong khoảng 2 tháng để ngăn ngừa dị ứng nhé.

Các bạn nên thử một lần xem

12. Chống nhiễm trùng

mật ong có thể đóng một vai trò trong điều trị nhiễm trùng. Mật ong duy trì tình trạng vết thương ẩm, và độ nhớt cao của nó cung cấp một hàng rào bảo vệ ngăn ngừa nhiễm trùng.

Trên thực tế, ở thời cổ đại la mã, hay thời ai cập hay thường dùng mật ong để chữa lành vết thương và chống nhiễm trùng sau mỗi trận chiến, điều này đã được minh chứng qua thời gian.

Trong các nghiên cứu, những vi khuẩn trong mật ong (có nguồn gốc từ dạ dày của ong mật) đã được tìm thấy có hiệu quả chống lại nấm men và các dạng vi khuẩn khác có trong vết thương của con người.

13. Tăng cường năng lượng

Mật ong nguyên chất chứa một lượng nhỏ enzyme, protein, khoáng chất và axit amin – có thể đóng góp vào mức năng lượng chung của một cá nhân.
Ngoài ra, đường trong mật ong cung cấp nhiều năng lượng (và lành mạnh hơn) so với đường trong chất ngọt nhân tạo.

Các bạn hay chơi thế thao muốn nhanh lấy lại sức thì sau khi chơi thể thao song uống ngay vài thìa mật ong, trong mật ong có chứa nơi glucose, chất này bổ sung mức năng lượng trong quá trình tập luyện thể chất.

Hoặc mỗi buổi sáng bạn nên uống mật ong với nước ấm giúp tinh thần sản khoái hơn và cơ thể tràn đầy năng lượng.

14. Điều trị viêm amidan

Viêm amidan là do có nhiều vi khuẩn Streptococcus, trong mật ong chứa hàm lượng hàm lượng methylglyoxal cao giúp ngăn ngừa và tiêu diệt vi khuẩn chống viêm amidan.

15. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong mật ong chứa nhiều methylglyoxal, hợp chất chịu trách nhiệm cho hoạt động kháng khuẩn của mật ong. Hợp chất này cũng có thể góp phần tăng cường khả năng miễn dịch.

Hợp chất này cũng kích thích sản xuất các cytokine, là chất truyền tin được tiết ra bởi các tế bào miễn dịch của bạn để tổ chức các phản ứng miễn dịch.

16. Hỗ trợ giảm cân

Sự kết hợp độc đáo của đường tự nhiên trong mật ong có thể làm cho nó trở thành một thực phẩm giảm cân lý tưởng.

Bạn muốn giảm cân nên tìm hiểu các cách giảm cân bằng mật ong như sau:

Cách 1: Giảm cân bằng mật ong với nước ấm

Bạn lấy 2 thìa mật ong pha với 300ml nước ấm, uống trước khi ăn 10 phút sẽ giúp bạn có cảm giác no, không thèm ăn

Cách 2: Giảm cân bằng mật ong và chanh

Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn làm 1 cốc chanh mật ong nước ấm uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, duy trì thường xuyên phương pháp này bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ

Lưu ý: Bạn lấy 1 lát chanh + 2 thìa mật ong thôi nhé, không nên dùng chanh quá nhiều sẽ dẫn đến tác dụng phụ là đau bao tử

Cách 3: Giảm cân bằng mật ong và quế

công thức 1 thìa quế + 2 thìa mật + 300ml nước ấm dùng thường xuyên sẽ thấy hiệu quả do quế có tính nóng đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể của bạn.

17. Giúp ngủ ngon

Bạn bị khó ngủ đặc biệt là đối tượng người cao tuổi hay mất ngủ lâu năm.

Nguyên nhân là do glycogen trong gan bị thiếu hụt nên gan bắt đầu phân hủy chất béo và protein để tạo thành glucose cho năng lượng, và toàn bộ quá trình này có thể khiến người ta không ngủ sớm, mật ong giúp bổ sung glycogen đầy đủ cho gan.

Lấy 2 thìa mật ong + 300ml nuốc ấm uống trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn, mật ong sẽ giúp ăn thần dễ ngủ.

18. Chữa buồn nôn

Trộn nước chanh với mật ong có thể giúp điều trị buồn nôn và ngăn ngừa nôn mửa

19. Chữa say rượu

Một tin vui cho những người bị sau rượu muốn mau tỉnh thì hãy uống 1 ngụm mật ong nhé, sẽ giúp bạn nhanh tỉnh hơn

Lý do: Các fructose trong mật ong được cơ thể yêu cầu để phân hủy rượu thành các sản phẩm phụ vô hại, Chất fructose trong mật ong có thể giúp giảm nồng độ cồn trong máu .

Bạn cũng có thể phết mật ong lên bánh mì nướng – làm như vậy sẽ thêm kali và natri vào bữa ăn của bạn, và điều này giúp cơ thể đối phó với rượu.

20. Cải thiện sức khỏe móng tay

Dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp móng tay cứng cáp hơn không bị gãy và chống lại cái nấm kí sinh trên móng tay

21. Chữa huyen suyễn

Mật ong có thể giúp điều trị ho và khò khè liên quan trong thời kỳ hen suyễn. Nó thậm chí làm dịu màng nhầy trong đường thở – sự tích tụ chất nhầy trong ống phế quản là một trong những triệu chứng chính của bệnh hen suyễn

22. Giảm lo lắng

Vì mật ong có thể thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn, nó có thể là một điều trị tốt cho chứng mất ngủ – đó là một trong những triệu chứng lo âu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà ấm với mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp giảm bớt lo lắng.

Các chất dinh dưỡng trong mật ong cũng tạo ra một tác dụng làm dịu, đặc biệt là khi bạn dùng nó với số lượng đáng kể. Và ngoài việc giảm lo lắng, uống mật ong cũng có thể cải thiện trí nhớ không gian ở tuổi trung niên.

23. Giảm tác hại của thuốc lá

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn mật ong có thể làm giảm tổn thương tinh hoàn do hút thuốc lá.

Công dụng mật ong trong làm đẹp

Bạn có bao giờ nghe mật ong làm đẹp chưa? mật ong chứa nhiều chất có lợi cho làn da, giúp da sáng bóng, ngăn ngừa và trị các loại mụn, các bạn cùng theo dõi công dụng của mật ong trong làm đẹp ở dưới này nhé:

24. Trị mụn trứng cá

Mật ong hấp thụ các tạp chất từ lỗ chân lông da và hoạt động như một chất làm sạch. Và vì nó là một chất khử trùng tự nhiên, nó cũng làm dịu và chữa lành làn da của bạn.

Bạn chỉ cần thoa mật ong lên mặt thành một lớp mỏng để nó không chảy ra khắp cổ. Để nó trong khoảng 30 phút, sau đó bạn có thể rửa mặt bằng nước bình thường.

25. Trị nếp nhăn

Mật ong là một chất làm ẩm tự nhiên, có nghĩa là nó giữ ẩm cho các lớp trên cùng của da. Độ ẩm thêm này có thể giúp cải thiện nếp nhăn. Nó cũng làm dịu các khu vực khô, kích thích và nhạy cảm. Ngoài ra, đặc tính chống oxy hóa của mật ong giúp trì hoãn lão hóa da.

Đối với mặt nạ mật ong chống lão hóa, bạn có thể trộn một thìa mật ong với một lượng tương đương đu đủ, sữa nguyên chất hoặc sữa chua.

Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong 30 phút. Bạn cũng có thể xoa bóp hỗn hợp khi bạn áp dụng nó như làm như vậy để cải thiện lưu thông máu và làm săn chắc da. Tháo mặt nạ bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn.

Mật ong cũng làm cho làn da mịn màng và ngậm nước, giảm nếp nhăn và nếp nhăn. Tuy nhiên, mặt nạ mật ong không phải là phương pháp chữa trị nếp nhăn vĩnh viễn.

Ngoài ra, không phải tất cả các loại mặt nạ mật ong sẽ hoạt động theo cùng một cách cho tất cả. Vì vậy, kiểm tra với bác sĩ của bạn và thử những gì phù hợp với bạn tốt nhất.

26. Làm mờ sẹo

Lấy mật ong thoa lên chỗ bị seo mụn thường xuyên sẽ giúp mờ sẹo

27. Chữa nứt nẻ môi

Vào mùa đông thời tiết hanh khô lạnh làm môi ta bị nứt ra, bạn lấy một ít mật ong thoa lên, Chỉ cần thoa một ít mật ong lên môi trước khi đi ngủ và để nó qua đêm. Mật ong được hấp thụ vào da và làm cho đôi môi của bạn mịn màng và dẻo dai với ứng dụng hàng ngày.

28. Chữa da khô

Sự kết hợp của mật ong và sữa chua có thể giúp điều trị da khô và bong tróc. Cả hai đều có đặc tính kháng khuẩn giúp làm sạch sâu cho da. Và mật ong, giàu chất chống oxy hóa (và cũng là một chất giữ ẩm), cải thiện độ ẩm của da.

Trộn 1 thìa sữa chua không đường và không có hương vị với 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong 15 phút. Rửa sạch với nước ấm.

29. Làm sạch da

Mật ong giúp loại bỏ bụi bẩn và bụi bẩn trên da. Và nó làm điều đó mà không tước dầu tự nhiên. Chỉ cần lấy khoảng nửa muỗng cà phê mật ong trên ngón tay của bạn. Làm ấm nó bằng cách chà xát giữa các ngón tay của bạn.

Bạn cũng có thể thêm một vài giọt nước cho sự thống nhất mong muốn. Thoa nhẹ nhàng lên mặt và rửa sạch với nước ấm. Vỗ nhẹ mặt. Sau đó, bạn có thể sử dụng một loại mực để có kết quả tốt nhất.

30. Trị mụn cóc

Mật ong có thể làm việc tuyệt vời cho mục đích này. Bạn chỉ cần thoa một lớp mật ong dày lên mụn cóc và giữ nó trong 24 giờ, cách này áp dụng tốt nhất là trước khi đi ngủ các bạn nhé

31. Làm trắng da

Mật ong có thể giúp làm trắng da của bạn theo nhiều cách. Đặc tính kháng khuẩn của nó làm dịu viêm và bảo vệ da khỏi vi trùng. Nó cũng giữ ẩm cho da.

Sử dụng mật ong cùng với sữa chua có tác dụng làm trắng da ta làm như sau:

Trộn 1 thìa sữa chua tươi với 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong 15 phút. Rửa sạch với nước ấm. Các bạn làm thường xuyên và liên tục sau 2 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Tác dụng của mật ong đối với tóc

Mật ong có thể thúc đẩy quá trình phát triển của tóc

32. Thúc đẩy tăng trưởng tóc

Mặc dù có rất ít bằng chứng về điều này, nhưng không có hại gì khi thử nó. Bạn có thể kết hợp mật ong với dầu ô liu để ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường tóc.

Đơn giản chỉ cần làm nóng dầu ô liu cho đến khi nó ấm. Để làm điều này, thêm 2 muỗng canh mật ong (bạn cũng có thể thêm một lòng trắng trứng).

Trộn đều và làm mịn hỗn hợp này qua tóc ướt. Để nó trong khoảng 15 phút, và sau đó gội đầu như bình thường.

33. Loại bỏ gàu

Mật ong thô có thể làm việc tốt hơn cho việc này. Chỉ cần trộn mật ong thô với nước (theo tỷ lệ 9: 1). Massage dung dịch này vào da đầu của bạn và để nó trong khoảng 3 giờ. Lặp lại mỗi tuần một lần.

Lưu ý: Mật ong thô nguyên chất là mật ong chưa qua xử lý công nghiệp

34. Làm sạch da đầu

Trộn 1 muỗng canh mật ong thô với 3 muỗng canh nước lọc. Làm ướt tóc và mát xa một vài giọt hỗn hợp này vào da đầu. Rửa sạch Tiếp theo với dầu xả.

Các bạn đã biết mật ong có tác dụng gì rồi phải không nào, công dụng của mật ong trong cho sức khỏe và làm đẹp là rất tuyệt vời mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. từ thời cổ đại ai cập con người đã biết dùng mật ong để làm đẹp, chữa lành vết thương và chữa các loại bệnh.

Các bạn cần mua mật ong có thể truy cập theo link sau nhé: mua mật ong nguyên chất

Nguồn: stylecraze

© 2019, matongrungvn.com

Chúng tôi độc quyền phân phối.
KHÔNG nhượng quyền, KHÔNG có chi nhánh.

Go to top
Call us
Chat with us