Má Bị Giật Liên Tục: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Hai ngày nay, vùng má bên trái của bạn cứ giật liên tục, khiến bạn lo lắng không biết đó là dấu hiệu của bệnh gì? Hiện tượng má bị giật, hay còn gọi là máy cơ, khá phổ biến và thường không đáng ngại. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

thuốc cảm cúm viên màu vàng

Máy Cơ Mặt Là Gì?

Máy cơ là hiện tượng co cơ cục bộ, lặp đi lặp lại, xảy ra ở một số nhóm cơ nhất định. Khác với chuột rút, máy cơ không gây co cứng liên tục. Hệ thần kinh tại vùng bị máy cơ có sự nhạy cảm bất thường, liên tục phát tín hiệu co cơ nhưng không gây cứng cơ. Do đó, bạn sẽ cảm thấy má giật giật nhưng không bị cứng hàm hay cứng lưỡi.

Nguyên Nhân Gây Máy Cơ Mặt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến máy cơ mặt, bao gồm:

• Hoạt động quá sức: Nói nhiều, nhai nhiều, đặc biệt khi chưa quen hoặc chưa thích nghi.
• Mệt mỏi: Thức khuya, căng thẳng, stress kéo dài.
• Chấn thương nhẹ: Đụng giập nhẹ vùng mặt mà bạn không để ý.
• Tư thế ngủ: Nằm đè lên mặt trong thời gian dài.

Máy Cơ Mặt Có Nguy Hiểm Không?

Thông thường, máy cơ mặt là hiện tượng lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nó chỉ gây ra sự phân tán chú ý và đôi khi gây khó chịu. Hiện tượng này thường tự khỏi sau một thời gian. Càng chú ý, máy cơ càng rõ rệt. Máy cơ có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể như mặt, má, mắt, chân, tay, nhưng hiếm khi gặp ở đùi, bụng, mông, ngực.

Cách Khắc Phục Máy Cơ Mặt

Để giảm thiểu tình trạng máy cơ mặt và giúp nó nhanh chóng biến mất, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Nghỉ ngơi: Nếu công việc quá tải, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.
• Giảm nói: Hạn chế nói nhiều, đặc biệt là khi má đang bị giật.
• Ăn uống: Chọn thực phẩm mềm, dễ nhai. Tránh nhai kẹo cao su.
• Bổ sung nước: Uống đủ nước, đặc biệt là nước điện giải nếu bạn ra nhiều mồ hôi.
• Chườm lạnh: Chườm lạnh lên vùng má bị giật để giảm kích thích dây thần kinh.

Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?

Trong trường hợp máy cơ kéo dài, liên tục, ảnh hưởng đến khả năng nói, nhai, thẩm mỹ và công việc, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Đông y để được tư vấn và điều trị bằng các phương pháp như bấm huyệt, châm cứu. Những phương pháp này có thể giúp làm tê liệt tạm thời dây thần kinh, từ đó làm giảm hiện tượng máy cơ.

Kết Luận

Má bị giật (máy cơ) thường là hiện tượng lành tính, tự khỏi và không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Áp dụng các biện pháp thư giãn, nghỉ ngơi, chườm lạnh và thay đổi lối sống cũng có thể giúp giảm thiểu tình trạng này.

viên uống bổ sung collagen